Зимата е сезон, в който неусетно се трупат повече килограми. Празниците идват един след друг, придружени от щедро отрупани трапези. В комбинация с тях, времето, прекарвано в седящо или лежащо положение, е увеличено. Неблагоприятните атмосферни условия навън принуждават хората да си стоят вкъщи, а това води до ограничаване на движението. И изведнъж, по-бързо от очакваното, пристига пролетта, а вие се усещате пълни, циповете не се затварят, не можете да се намъкнете в дънките си и т. н.
Борбата с излишните килограми около кръста е през цялата година
Помислете за ежедневната си диета. Срещу кои предпочитания или желания се чувствате безпомощни и не можете да ги преодолеете? Дали те са в съответствие с експертните насоки за здравословно хранене? Ако е така, може би просто трябва да намалите размера на порциите си, за да се върнете към фигурата, с която някога сте се гордеели.
Защо диетите така и не помагат за трайно отслабване?
Във всяка диета, която сте срещали в живота си, има ограничения на прием на хранителни съставки, които обаче са жизненоважни за организма. Но това е само една от причините диетите да не работят в дългосрочен аспект. Вашето тяло се нуждае от всичко, но най-вече от вода. Въпросът е: каква трябва да бъде тази вода? Какво качество трябва да има водата, за да е полезна и да бъде неизменна част от диетата ви за отслабване?
Напълно вероятно е хранителните ви навици да са далеч от отлични. Истинско предизвикателство е да се придържате към здравословна диета, предвид наложената бързина в сегашната епоха и постоянния стрес в ежедневието, от които не може да се избяга. Не е никак чудно, че в хладилниците на съвременните домакинства често се помещават храни и напитки, които подкисляват вътрешната среда на тялото. Много меса, зърнени храни, захарни изделия, както и популярни напитки като кафе, чай, безалкохолни и алкохол, са сред онези, които рязко повишават нивата на киселинност в организма – а това, знайте, е една от основните причини за наддаването на тегло. Йонизираната алкална вода може да бъде много полезна в това отношение, тъй като помага за неутрализиране на киселинността.
Каква е връзката между повишената киселинност в организма и наддаването на тегло?
Една от причините за напълняване е фактът, че телата ни са с по-киселинна вътрешност, отколкото би трябвало да бъде. Тялото има способността да премахва някои токсични киселини чрез естествени процеси като уриниране, дефекация и изпотяване. Въпреки това, в случай на свръхкиселинност, то не е в състояние да се детоксикира напълно и някои киселини остават в него. За да се предпази, тялото създава мастни клетки, които да се свързват и неутрализират киселините. Именно това е процесът, който води до увеличаване на телесното тегло. Намаляването на дажбите (калориите) или редуцирането на мазнините може да не доведе до голям успех, тъй като не оказва особено влияние върху образуването на киселини. Тъкмо напротив – ако консумирате в големи количества храни и напитки с висока киселинност, дори да са „здравословни“, нивата на киселинността в организма ви ще продължат да се увеличават.
Някои диетолози препоръчват заместване на въглехидратите с храни, богати на протеини, например месо. Имайте предвид, че месото също е киселинна храна. Така че, ако искате да отслабнете по здравословен начин, трябва да внимавате да не прекалявате с месо, а да изберете алкализиращи храни.
Трябва да бъдете внимателни и при интензивни физически натоварвания. Последното обикновено се съчетава с постно хранене като средство за поддържане на форма. Въпреки че упражненията могат да играят важна роля за поддържане на киселинно-алкалния баланс, прекомерната физическа активност увеличава производството на киселини и води до подкисляване на вътрешната среда на тялото. От една страна, това увеличава производството на млечна киселина в мускулите, което пък може да причини болка и дискомфорт.
Какви са предимствата на йонизираната алкална вода в стремежа ви за отслабване?
Благодарение на по-добрата си абсорбция, течливост и детоксикиращ ефект, йонизираната вода реално помага за неутрализиране на киселините в тялото и за възстановяване на киселинно-алкалния баланс. Молекулите на йонизирана вода се абсорбират в клетките и тъканите по-бързо и по-лесно, отколкото същите на обикновената вода. За сравнение, скоростта на абсорбция на йонизираната алкална вода е до шест пъти по-висока от тази на чешмяната вода.
Това означава следното: ако пиете достатъчно количество алкална вода, може да облекчите работата на всички системи на тялото си, тъй като алкалите неутрализират и измиват киселинното натрупване. Такава вода разтваря токсините и мазнините с по-висока скорост, като по този начин помага на тялото ви да регулира вашето тегло, тъй като вече не е необходимо да натрупва мазнини. След като тялото няма повече нужда от допълнителни мазнини като защита, то ще премахне мазнините самостоятелно и по този начин ще улесни процеса на отслабване.
Алкалната вода също помага за разграждането на мастните елементи във вашата храна и работи като естествен фактор, потискащ апетита.
Диетолозите ни напомнят, че една от причините хората да преяждат е тази, че често бъркат глада с жаждата. Вместо да изпиете чаша прясна вода, вие продължавате да отваряте хладилника отново и отново. Постъпвайки така, излишните ви килограми си остават на място. Опитайте просто да изпиете чаша вода всеки път, когато усетите глад. Не бързайте да търсите храна винаги, когато стомахът ви подтиква да го направите. Пийте малко йонизирана алкална вода и ще разберете, че това е всичко, което стомахът ви е искал, и че истинският глад е все още няколко часа напред във времето.
А откъде да си вземем йонизирана алкална вода?
Такава вода се прави лесно и бързо чрез воден йонизатор. Йонизаторите са специални уреди, достъпни за всички, с чиято помощ може да се приготви алкална вода, която ще се погрижи за намаляване на телесното ви тегло. С тази вода се спасява и здраве, и хубав външен вид, защото излишните килограми водят до куп болести, освен че ви тежат по естетически причини. С употребата на алкална вода се елиминира негативното влияние на високата киселинност в организма, която – както стана ясно – е сериозна причина за напълняване. Можете да си поръчате йонизатор от Craft Bio, фирма за доставка на йонизатори – уреди, с чиято помощ ще постигнете много за здравето си. Когато човек е здрав, това се отразява и на визията му. Погрижете се за формата, която желаете! Разгледайте йонизаторите, които предлагаме като кликнете на бутона по-долу.
